Welkom bij leefstijl & Massagepraktijk Ashton

LIVE BETTER, FEEL BETTER

Waarom massage?

Massage ondersteunt je lichaam en geest. Het vermindert spanning, bevordert ontspanning, stimuleert de bloedsomloop en helpt bij herstel na inspanning. Regelmatig een massage kan bijdragen aan meer energie, minder stress en een beter algemeen welzijn.

“Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.” – Jim Ryun

Waarom leefstijlbegeleiding?

Leefstijlbegeleiding helpt je stap voor stap gezondere keuzes te maken die bij jouw leven passen. Niet met strenge diëten, maar met praktische adviezen en persoonlijke begeleiding. Zo vind je balans in voeding, beweging, ontspanning en slaap, en bereik je duurzame resultaten met meer energie.

Waar kan ik jou mee helpen?

over mij

Hi, ik ben Naomi en ik help je graag naar een gezonder leven! Als leefstijlcoach én masseur begeleid ik je met op maat gemaakte adviezen voor voeding, beweging en ontspanning om het risico op ziekten te verminderen en de kwaliteit van leven te vergroten.

Bij Leefstijl- en Massagepraktijk Ashton in Nijmegen staat persoonlijke aandacht centraal. Ik bied één-op-één begeleiding, waarbij ik samen met jou werk aan een leefstijl die je kunt volhouden. Daarnaast geef ik massages om zowel fysieke als mentale spanning te verlichten.

Met mijn expertise op het gebied van sport, voeding en massages zorg ik ervoor dat je je gehoord en ondersteund voelt.