Tijdens dit consult voeren we een uitgebreide intake om jouw hulpvraag duidelijk in kaart te brengen en elkaar beter te leren kennen. Ik geef je een indruk van wat je kunt verwachten van de leefstijlbegeleiding. We bespreken je uitdagingen, motivatie en doelen, en hoe we deze gaan realiseren. Daarnaast doen we een nulmeting (gewicht en middelomtrek) en kijken we naar verschillende leefstijlfactoren, zoals voeding, beweging, slaap en stress. Dit gesprek is het startpunt om een persoonlijk plan te maken met haalbare stappen, gericht op wat voor jou werkt. Aan het einde van dit consult ga je naar huis met de eerste opdrachten en doelen.